5 Pflegetipps für empfindliche Haut
Manchmal ist es schwierig, sich wohl in seiner Haut zu fühlen. Insbesondere bei empfindlicher Haut oder anderen individuellen Hautproblemen erscheint dies manchmal fast unmöglich. Wenn die Haut ständig gereizt ist, sinkt das Selbstwertgefühl und die Frustration steigt. Doch es gibt ein paar einfache Dinge, die du tun kannst, um deine Haut zu stärken – und um dich wieder rundum wohl zu fühlen.
Folge diesen 5 einfachen Tipps für eine bessere Hautpflegeroutine
Geeignete Gesichtsreinigungsprodukte für empfindliche Haut erhalten den natürlichen Säureschutzmantel und entfernen Schmutz, Make-up und überschüssigen Talg, ohne die Haut auszutrocknen. Wähle eine seifenfreie, sanfte Waschlotion, z. B. die Cetaphil® Reinigungslotion. Achte darauf, dein Gesicht nicht zu oft zu reinigen, da auch zu häufiges Waschen die Haut reizen und austrocknen kann. Es reicht in der Regel aus, das Gesicht morgens und abends mit einem sanften Produkt zu reinigen und so auf die anschließende Pflege vorzubereiten.
Feuchtigkeitscremes verbessern den Feuchtigkeitsgehalt der Haut, fördern die Wiederherstellung der Hautbarriere und machen die Haut weich und geschmeidig. Verwende möglichst eine sanfte Pflege für empfindliche Haut ohne unnötige und möglicherweise reizende Zusätze. Duftstoffe z.B. haben häufig allergenes Potential. Achte bei Gesichtsprodukten zusätzlich darauf, dass die Produkte nicht komedogen sind.
Bestimmte Auslöser sind verantwortlich dafür, dass deine Haut empfindlich reagiert. Daher empfiehlt es sich, diese Auslöser möglichst zu meiden. Achte genau darauf, was deine sensible Haut reizt: vielleicht das neue Make-up, die Rasur, Kälte im Winter oder trockene Luft durch Klimaanlagen oder Heizungen? Aber auch die UV-Strahlen der Sonne, bestimmte Materialien Deiner Kleidung oder auch Rückstände von Waschmitteln oder Weichspülern können eine Ursache sein. Nur wenn du weißt, worauf deine Haut sensibel reagiert und was genau Irritationen und Entzündungen hervorruft, kannst du auch entsprechend reagieren.
Die tägliche Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit LSF schützt empfindliche Haut vor der akuten Belastung durch UV-Strahlen. Wenn du dich länger oder häufiger in der Sonne aufhältst, solltest du Sonnenschutzmittel verwenden, die mindestens einen LSF 30 haben und zuverlässig vor den UVA- und UVB-Strahlen der Sonne schützen. Halte Dich weiterhin so häufig, wie möglich im Schatten auf, und trage einen Sonnenhut und eine Sonnenbrille und vermeide, wenn möglich, die strahlungsintensive Mittagszeit.
Regelmäßige Peelings können dabei helfen, die Haut von Reiz- und Schadstoffen sowie Unreinheiten zu befreien. Außerdem beseitigt das Peeling abgestorbene Hautzellen und fördert die Erneuerung der Haut, sodass deine Haut gesünder aussieht. Allerdings sind nicht alle Peelings gleich: Achte bei der Wahl deines Peelings darauf, dass es speziell für empfindliche Haut entwickelt ist.
Doch ganz egal, welche Produkte du verwendest: Finde deine persönliche Hautpflegeroutine, die für dich funktioniert und die zu deinem Lebensstil und deiner empfindlichen Haut passt.
